
南瓜小米粥Kabocha and Millet Congee
约40分钟 · 3人
小米先煮,南瓜后下,粥自己会甜。
要买什么
- 贝贝南瓜货架:贝贝南瓜 PK300g🥬 新鲜蔬菜
- 小米货架:小米 454g100g🍚 米面粮油
- 水约1.2升
做法
- 约40分钟,3人份。小米淘洗干净,南瓜去籽去皮,切1.5cm小块。
- 锅中加1.2升水,烧开后倒入小米,搅动防粘底;再次煮开转小火。
- 煮10分钟后加入南瓜,再煮20–25分钟,留一道锅盖缝防溢,间或搅拌。
- 南瓜软烂、小米开花后,压碎一部分南瓜让粥更绵。过稠可加热水;南瓜本身有甜味,先尝再决定是否另加糖。





